Individuelles Schlaftraining

Wir helfen Ihnen bei
Schlafstörungen • Schlafproblemen • Schlaflosigkeit • Ein- und Durchschlafstörungen • Albträumen

Individuelles Schlaftraining

Die Inhalte des Einzeltrainings unterscheiden sich prinzipiell nicht von denen in der Gruppe. Allerdings kann es von Ablauf, Intervall und Dauer her flexibler gestaltet werden – und es kann jederzeit begonnen werden (Gruppentermine sind seltener). Bedürfnisse können individueller erörtert werden und es lassen sich Themen behandeln, die im Gruppentraining keinen Platz hätten. Vor allem die Gesprächseinheiten sind ausgedehnter, was eine bessere Problemanalyse sowie optimal angepasste Verfahren erlaubt.

Das individuelle Schlaftraining ist bei komplexen und bereits sehr lange andauernden Schlafstörungen zu empfehlen.

Jetzt Kontakt aufnehmen »

So helfen wir Ihnen

Individuelles Schlaftraining

Das Wort Training mag im Zusammenhang mit Schlaf vielleicht etwas eigenartig anmuten. Es ist bewusst gewählt, weil es um viel Üben geht.

mehr Infos »

Schlaftraining in der Gruppe

Das Schlaftraining in der Gruppe ist ein standardisiertes, internationales Verfahren. Es basiert auf einer Mischung von Theorie und Praxis.

mehr Infos »

Kurzberatungen

Für leichte bis mäßige, akute Schlafschwierigkeiten. Dabei reichen oft nur geringfügige Verhaltensänderungen, um wieder besser zu schlummern.

mehr Infos »

Möchten Sie endlich wieder gut schlafen?

Dann melden Sie sich bei uns. Wir haben schon vielen Patientinnen und Patienten geholfen, wieder erholsamen Schlaf zu finden, um ausgeruht am nächsten Tag aufstehen zu können. Wir freuen uns auf ein Kennenlernen!

Danke!

Wir haben Ihre Nachricht erhalten und werden uns so rasch wie möglich bei Ihnen melden.

×
Top