Schlafberatung bei Parasomnien

Wir helfen Ihnen bei
Schlafstörungen • Schlafproblemen • Schlaflosigkeit • Ein- und Durchschlafstörungen • Albträumen

Schlafberatung bei Parasomnien

Zu den sogenannten Parasomnien gehören u.a. der Nachtschreck (Pavor nocturnus) oder das Schlafwandeln (Somnambulismus).

Sie sind grundsätzlich mit psychotherapeutischen Mitteln nicht leicht beeinflussbar, aber Entspannungsverfahren, Vorsatzbildung und die richtige Schlafhygiene können Erleichterung bringen.

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So helfen wir Ihnen

Individuelles Schlaftraining

Das Wort Training mag im Zusammenhang mit Schlaf vielleicht etwas eigenartig anmuten. Es ist bewusst gewählt, weil es um viel Üben geht.

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Schlaftraining in der Gruppe

Das Schlaftraining in der Gruppe ist ein standardisiertes, internationales Verfahren. Es basiert auf einer Mischung von Theorie und Praxis.

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Kurzberatungen

Für leichte bis mäßige, akute Schlafschwierigkeiten. Dabei reichen oft nur geringfügige Verhaltensänderungen, um wieder besser zu schlummern.

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Möchten Sie endlich wieder gut schlafen?

Dann melden Sie sich bei uns. Wir haben schon vielen Patientinnen und Patienten geholfen, wieder erholsamen Schlaf zu finden, um ausgeruht am nächsten Tag aufstehen zu können. Wir freuen uns auf ein Kennenlernen!

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