Workshops & Vorträge

Wir helfen Ihnen bei
Schlafstörungen • Schlafproblemen • Schlaflosigkeit • Ein- und Durchschlafstörungen • Albträumen

Workshops & Vorträge

Schlafstörungen sind in der Zwischenzeit auch in den Fokus betrieblicher Gesundheitsvorsorge gelangt. Ausgeschlafene Mitarbeiter leisten mehr und sind weniger krank.

Kurzworkshops (3-6 Stunden, je nach Wunsch) geben einen Überblick zum Thema Schlaf und vermitteln praktische, einfache Techniken, um in arbeitsreichen Zeiten genügend Schlaf finden zu können.

In Impulsvorträgen können Themen wie z.B.: der Schlaf als Jungbrunnen, Auswirkungen von zu wenig Schlaf auf die Arbeit, Schlaf trotz Stress oder bei unüblichen Arbeitszeiten, Schichtarbeit, Jetlag und Möglichkeiten zur Bewältigung umrissen werden.

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So helfen wir Ihnen

Individuelles Schlaftraining

Das Wort Training mag im Zusammenhang mit Schlaf vielleicht etwas eigenartig anmuten. Es ist bewusst gewählt, weil es um viel Üben geht.

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Schlaftraining in der Gruppe

Das Schlaftraining in der Gruppe ist ein standardisiertes, internationales Verfahren. Es basiert auf einer Mischung von Theorie und Praxis.

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Kurzberatungen

Für leichte bis mäßige, akute Schlafschwierigkeiten. Dabei reichen oft nur geringfügige Verhaltensänderungen, um wieder besser zu schlummern.

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Möchten Sie endlich wieder gut schlafen?

Dann melden Sie sich bei uns. Wir haben schon vielen Patientinnen und Patienten geholfen, wieder erholsamen Schlaf zu finden, um ausgeruht am nächsten Tag aufstehen zu können. Wir freuen uns auf ein Kennenlernen!

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Wir haben Ihre Nachricht erhalten und werden uns so rasch wie möglich bei Ihnen melden.

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